එය ඉන්දියාවේ ඉපැරණි භාවනා ක්‍රමයකි. එය විශ්ව පීඩාවන්ට විශ්ව ප්‍රතිකාරයක් ලෙස වසර 2500 ට පෙර ඉන්දියාවේ උගන්වනු ලැබූවකි. එනම් ජීවත්වීමේ කලාව. විපස්සනා භාවනාව ගැන දැනුමක් නැති අයට ගොඑන්කා තුමා විසින් රචිත විපස්සනා භාවනාව පිළිබඳ හැඳින්වීමක් ද ඒ හා සම්බන්ධ වීඩියෝ දර්ශන සහ විපස්සනාව පිළිබඳව ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු ලබා ගත හැක.

බොහෝ භාවනා මධ්‍යස්ථානවල සහ මධ්‍යස්ථානවලින් බාහිරව කුලියට ලබා ගත් ස්ථාවනවල ද පාඨමාලා ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. සෑම ස්ථානයකට ම අදාළ පාඨමාලා වැඩ සටහන් ලැයිස්තු ඇත. බොහෝ විට, මේ පාඨමාලාවලට ඇතුළත් වීමේ අයදුම් පතක්, මෙම වෙබ් අඩවියේ ඔන් ලයින් මගින් පිරවිය හැක. මධ්‍යස්ථාන ගණනාවක් ඉන්දියාවේසහ අනිකුත් තැන්වලආසියා/පැසිෆික්; මධ්‍යස්ථාන දහයක් උතුරු ඇමෙරිකාවේ; මධ්‍යස්ථානතුනක් ලතින් ඇමෙරිකාවේ; මධ්‍යස්ථාන අටක් යුරෝපයේ; මධ්‍යස්ථාන හතක් ඕස්ට්‍රේලියාව/නවසීලන්තයේ; එක් මධ්‍යස්ථානයක්මැද පෙරදිග එක් මධ්‍යස්ථානයක් අප්‍රිකාවේ. අ කේන්ද්‍රිය පාඨමාලා මධ්‍යස්ථානවලින් බාහිර බොහෝ ස්ථානවල ඒ ඒ ප්‍රදේශවල පැරණි සිසුන් විසින් සංවිධානය කරන පරිදි නිතර පවත්වනු ලැබේ.An alphabetical list of worldwide course locations is available as well as a graphical interface of course locations worldwide and in India and Nepal.